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Sommeil
Bien dormir, mieux vivre
Le sommeil a des conséquences sur la santé, il peut aussi mettre en danger la vie de ceux qui en souffrent, puisque la somnolence est en cause dans 20 à 30% des accidents de la route.
Conseils de prévention
- Guide du sommeil
L’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES) a publié en 2009 un guide pratique grand public « Bien dormir, mieux vivre » qui vise à aider les Français à développer un sommeil de meilleure qualité en donnant des conseils adaptés à chaque profil de dormeur.
Vous pouvez également consulter le passeport du sommeil réalisé par l’Institut du sommeil et de la vigilance. Ce document, validé par des experts, contient un agenda du sommeil qui vous permettra de noter vos habitudes et vos difficultés.
Passeport de l’Institut du sommeil
Vous souhaitez consulter au CHU pour des problèmes de sommeil, contactez le service de Neurologie et explorations fonctionnelles du système nerveux [Rangueil]
Standard : 05 61 77 22 33
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