Chez la plupart des femmes, on observe une tendance à l’augmentation du poids au moment de la ménopause. Cette prise de poids est généralement modérée et s’accompagne souvent d’une modification de la silhouette avec une augmentation du tour de taille. Ce phénomène est mal expliqué, mais apparait lié à la diminution du taux des hormones féminines.
Cette tendance à la prise de poids ne doit pas être négligée, car elle peut se poursuivre de facon progressive et insidieuse et sera plus difficile à contrôler après la ménopause.

L’installation de la ménopause est donc un bon moment pour rééquilibrer vos habitudes alimentaires et augmenter votre activité physique.