Pour limiter les virus de l’hiver (rhumes, bronchites, grippe saisonnière, gastro-entérites...) quelques gestes simples peuvent limiter leur transmission :

• lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec du savon ou une solution hydroalcoolique,
• utiliser un mouchoir en papier pour éternuer ou tousser, puis jetez-le dans une poubelle et lavez-vous les mains,
• éviter de serrer les mains, d’embrasser, de partager ses effets personnels (couverts, verre, brosse à dent, serviette de toilette…), éviter les lieux très fréquentés (centres commerciaux, transports en commun) et éviter si possible d’y emmener les nourrissons et les enfants
• l’utilisation d’un masque chirurgical (achat en pharmacie) permettra d’éviter la diffusion des microbes si vous êtes malade,
• enfin, pensez à aérer votre logement chaque jour pour renouveler l’air.

Pour mieux comprendre et agir sur les virus de l’hiver, suivez les conseils de l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé (INPES)