Des nombreuses études ont testé et confirmé les effets bénéfiques de la pratique régulière d’exercices physiques, de la nutrition et de la stimulation cognitive pour la santé et le bien-être des seniors.

Les bénéfices de l’exercice physique sur la capacité physique sont déjà reconnus [1], particulièrement sur la marche et la force musculaire [2]. Une nutrition équilibrée, avec un apport suffisant de protéines, a aussi été démontré comme bénéfique pour la santé des seniors à risque de malnutrition [3]. Sans compter que l’exercice physique et l’alimentation contribuent massivement à une bonne qualité de vie et sont, à ce titre, souvent associés à des sentiments positifs comme, par exemple, le bonheur, le plaisir ou la joie. La stimulation cognitive a déjà fait ses preuves et a prouvé son efficacité pour améliorer / maintenir les fonctions cognitives des séniors [4]. Bien que la contribution de la stimulation cognitive sur la qualité de la vie soit moins étudiée que celle de l’exercice physique ou de l’alimentation, on peut espérer que celle-ci participe aussi fortement à la qualité de vie des seniors (sachant que l’amélioration / maintien des fonctions cognitives sont indispensables pour la réalisation optimale d’activités quotidiennes diverses (ex. : se préparer les repas, se déplacer, etc.)).

Ainsi, la littérature scientifique actuelle soutien clairement que chacun des trois piliers du multidomaine (exercice physique, nutrition et stimulation cognitive), est un puissant levier pour le maintien des fonctions cognitives et physiques et pour la qualité de vie au cours du processus de vieillissement. Les fondements scientifiques de l’approche multidomaine résident, donc, sur l’hypothèse que la réalisation de ces trois activités pourrait potentialiser les effets bénéfiques isolés de chacune.

Dans ce sens, même si les études testant l’approche multidomaine chez les seniors sont encore très peu nombreuses (les études FINGER [5], Pre-DIVA [6] et MAPT (étude menée par le Gérontopôle du CHU de Toulouse [7] sont les principales études à ce sujet) et ne nous permettent, donc, pas d’avoir des conclusions définitives sur l’efficacité du multidomaine pour le maintien des capacités physiques et cognitives, le niveau de preuves déjà apportée par chacun des trois piliers nous permet d’envisager que des interventions multidomaines seraient les plus appropriées pour la santé globale des seniors.