Grossesse et activité physique

Activité physique pendant la grossesse : est-ce conseillé ?

Publié le 02/06/2022 à 18h07 (mis à jour le 02/06/2022 à 18h15)

L’équipe d’éducation thérapeutique du département d’obstétrique de l’hôpital Paule de Viguier a élaboré un programme d’éducation thérapeutique, intitulé « Enceinte et en forme ».

Ce programme aide les femmes enceintes à comprendre les bénéfices et risques de la pratique de l’activité physique durant leur grossesse, pour leur enfant et elle-même. Il permet notamment de répondre aux questions :

  • Pourquoi pratiquer une activité physique pendant ma grossesse ?
  • Déjà sportive, que faire pour ne pas prendre de risques ?
  • Si je ne suis pas sportive ou si je suis atteinte de pathologie chronique (diabète, hypertension, obésité ...), comment puis-je pratiquer cette activité physique sans risques ?
  • Durant ma grossesse :
    • Quelles activités physiques puis-je pratiquer ?
    • Quelles activités physiques me sont interdites ?