À qui s’adressent les ateliers multidomaines du Gérontopôle ?

• Vous vous sentez fatigué(e) ?
• Vous êtes moins actifs ?
• Vous avez peur de chuter ?
• Votre mémoire vous joue des tours ?
• Vous avez des questions sur l’alimentation ?

Si vous avez répondu oui à une ou plusieurs questions, les ateliers multidomaines du Gérontopôle du CHU de Toulouse peuvent vous aider.

Déroulement des ateliers multidomaines

Ces ateliers, par groupe de 6 à 8 personnes, se déroulent en 16 séances, à raison de 2 séances par semaine pendant 2 mois.

Chaque séance comprend :

• 1 heure d’activités physiques adaptées et personnalisées,
• 50 minutes de stimulation mémoire ou de recommandations nutritionnelles

En quelques semaines, vous améliorerez votre condition physique grâce à des conseils personnalisés et un suivi régulier.

Des ateliers innovants et conviviaux

Ces ateliers multidomaines permettent de répondre à plusieurs objectifs :

• améliorer la forme et apprendre à l’entretenir par des activités physiques adaptées
• découvrir ou redécouvrir de nouvelles façons de bouger
• stimuler sa mémoire
• s’informer sur ce qu’il faut manger pour rester en bonne santé
• partager des moments de convivialité réunissant participants et professionnels de santé

L’encadrement de ces ateliers est animé par une équipe pluridisciplinaire : professeur d’activité physique adaptée, diététicienne, psychologue et infirmière.

Maintenir un style de vie actif à tout âge

Quel que soit votre âge, il est toujours possible :

• d’améliorer votre force musculaire,
• de stimuler votre mémoire,
• de profiter de conseils pour une alimentation bien-être !

Vous êtes intéressé(e) ?

Vous avez plus de 65 ans et vous êtes intéressé(e) par les ateliers multidomaines du Gérontopôle du CHU de Toulouse, alors contactez-nous :

• par téléphone au 06-98-75-44-68,
• par courriel à daniaud.n@chu-toulouse.fr.

Retrouvez toutes ces informations dans le document ci-dessous :

Fascicule de présentation des ateliers multidomaines du Gérontopôle
[PDF - 876.8 ko]